إعـــــــلان

Collapse
No announcement yet.

النوم مفيد للصحة العقلية ... دراسة جديدة

Collapse
X
 
  • Filter
  • الوقت
  • Show
Clear All
new posts
  • shahad ahmad
    عضو مميز
    • 15-11-2009
    • 1995

    النوم مفيد للصحة العقلية ... دراسة جديدة

    واشنطن: اظهر بحث أميركي إن خلود المراهقين للنوم قبيل الساعة العاشرة مساءً مفيد لصحتهم العقلية. كما اظهر البحث إن حوالي 25 بالمئة من تلك الفئة الشابة ممن يسهرون حتى منتصف الليل عرضة للمعاناة من الاكتئاب النفسي. ويرى واضعو الدراسة التي نشرت في دورية النوم إنه كلما قضى المراهقون المزيد من الساعات في النوم كلما كان ذلك أفضل لصحة الذهن.
    وقال الباحثون من جامعة كولومبيا في نيويورك إن المراهقين الذين ينامون عادة لمدة 5 ساعات أو أقل في الليلة أكثر عرضة وبواقع 71 بالمئة للمعاناة من الاكتئاب مرجحين أن يفكر 48 بالمئة منهم في الانتحار مقارنة بأولئك من يتمتعون بأخذ قسط كاف من النوم ولمدة ثماني ساعات يوميا.
    وخلص البحث إلى نتائجه بعد دراسة أكثر من 15 ألف طالب تتراوح أعمارهم بين سن الـ12 و 17 عاماً بالإضافة إلى أولياء أمورهم وكان متوسط ساعات النوم سبع ساعات و 53 دقيقة مقابل تسع ساعات أو أكثر من النوم ليلاً الموصى بها بالنسبة للمراهقين. وقال الدكتور جيمس غانغويش لشبكة السي ان ان اليوم "ان نتائجنا تتفق مع النظرية القائلة إن عدم أخذ قسط كاف من النوم هو أحد العوامل المسببة للاكتئاب
    Last edited by حجج الله; 18-05-2011, 20:21.
  • الأئمة من ولده
    عضو مميز
    • 15-03-2010
    • 2353

    #2
    رد: النوم مفيد للصحة العقلية ... دراسة جديدة

    بسم الله الرحمن الرحيم
    وصل اللهم على محمد وال محمد الائمة والمهديين وسلم تسليما
    شكراً لكم على المعلومات ..







    Comment

    • حجج الله
      عضو مميز
      • 12-02-2010
      • 2119

      #3
      رد: النوم مفيد للصحة العقلية ... دراسة جديدة

      أختي شهد احمد

      و طريقة اهل لبنان : نم بكير أصح بكير شوف الصحة كيف بتصير"

      الله عز وجل شخصها في القرآن الكريم و لخصها ب "و جعلنا الليل سباتا النهار معاشا"... و سبحان الله هناك غدة ( الغدة الصنوبرية) في جسم الإنسان لا تعمل إلا اثناء اليل وقت النوم ....و هذه الغدة مسؤولة عن الكثير من الوظائف الحيوية الهامة...

      شكرا لك و نوم هنيئا و احلام سعيدة .. و رؤى كثيرة إنشاء الله تبشر بالخروج والفرج....


      ورد عن أمير المؤمنين عليه السلام قوله: (( ترد على احدهم القضيه في حكم من الاحكام فيحكم فيها برأيه ، ثم ترد تلك القضيه بعينها على غيره فيحكم فيها بخلاف قوله وإلاههم واحد ، ونبيهم واحد ، وكتابهم واحد، أفأمرهم الله سبحانه بالاختلاف فأطاعوه ؟ ام نهاهم عنه فعصوه ؟ أم انزل الله سبحانه ديناً ناقصاً فأستعان بهم على اتمامه ؟ أم كانوا شركاء لهُ، فلهم أن يقولوا ، وعليه أن يرضى ؟ أم انزل الله سبحانه ديناً تاماً فقصر الرسول (( صلى الله عليه واله وسلم )) عن تبليغه وادائه ؟ والله سبحانه يقول ( ما فرطنا في الكتاب من شيء) وفيه تبيان لكل شيء وذكر ان الكتاب يصدق بعضة بعضا ، وانه لا اختلاف فيه فقال سبحانه ( ولو كان من عند غير الله لوجدوا فيه اختلافا كثيرا ) وان القرآن ظاهره انيق ، وباطنه عميق ، لاتفنى عجائبه ، ولا تنقضي غرائبه ، ولاتكشف الظلمات الا به ) نهج البلاغه ج1 ( ص 60-61 ).

      صدقت أيها الصديق الأكبر


      Comment

      Working...
      X
      😀
      🥰
      🤢
      😎
      😡
      👍
      👎