النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: خبراء التغذية يحذرون من ظاهرة ادمان السكر !!

  1. #1
    مشرف الصورة الرمزية راية اليماني
    تاريخ التسجيل
    05-04-2013
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    2,988

    ممتاز خبراء التغذية يحذرون من ظاهرة ادمان السكر !!

    ظاهرة ادمان السكّر !!

    أثبتت الدراسات أنّ ادمان السكّر ” Sugar Addiction” لا يقلّ خطورة عن ادمان المخدّرات والكحول والسجائر نظراً لعدد الأمراض والحالات التي يتسبب بها في عمرٍ مبكر.

    تقول طبيبة الأطفال ” آلان جرين” أن مصطلح الإدمان يطلق على أي شيء يعمل على تغيير كيمياء الدماغ، ويعمل على إجباره على تغيير نشاطه المعتاد.

    قام العلماء بعمل عدة تجارب على الفئران عن طريق إمدادها بالسكريات، وعندما تم سحب كمية السكر التي أضيفت إلى الفئران، لاحظوا أن الفئران ظهرت عليها أعراض الانسحاب من الإدمان مثل الرعشة والجز على الأسنان، ووجد العلماء أن هذه الأعراض هي نفسها الموجودة بعد التوقف عن التدخين.



    هناك عدة مخاطر يسببها ادمان السكر منها:
    × السمنة.
    × ارتفاع ضغط الدم.
    × أزمات القلب وانسداد الشرايين.
    × الإصابة بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني.
    × عسر الهضم.
    × نقص الفيتامينات.
    × الكآبة.
    × حصوات الكلى.
    × سلس البول.
    × ضعف جهاز المناعة.
    × كثرة حبّ الشباب والدمامل.
    × تساقط الأسنان.
    × نزيف اللثّة.
    × الطفيليات.
    × الأورام.
    × ضعف الذاكرة.

    علاج إدمان السكّر:

    • قلل من المواد السكرية التي تتناولها خلال اليوم: نسبة السكر المسموح بها يومياً - الرجال ٣٦ غ- النساء ٢٠ غ.

    • لا تتناول بدائل السكر أو المحليات الصناعية التي تنتجها المصانع مثل الإسبرتام.

    • استبدل الحلويات بأطعمة ذات نسبة سكريات عالية في البداية ثم بأطعمة ذات نسبة سكريات منخفضة.

    • يمكنك الاطلاع على نسبة السكريات التي تجدها في الأطعمة والمشروبات الصناعية أو الكاربوهيدرات carbohydrates وتدوينها.

    • خذ معك وجبات خفيفة إلى العمل لتنظيم مستوى السكري في الدم.



    أمثلة على الأطعمة "الطبيعة" البديلة ذات السكّر العالي* للمساعدة على تكيّف مريض إدمان السكر :

    ✓ الرمان
    ✓ المانجو
    ✓ العنب.
    ✓ البطاطس.
    ✓ التين.
    ✓ البطيخ الاحمر.
    ✓ الأناناس.
    ✓ الموز.
    ✓ التمر.
    ✓ شوندر السكر.
    ✓ العسل.
    ✓ الفواكه المجففة.
    -------------------
    * تناولها بكمية محدودة بالنسبة لمرضى السكري.

    المصدر: موقع كل يوم معلومة طبية .

    أدناه مقطعين فديو يبينان ظاهرة إدمان السكر وكيفية علاجها:



    الملفات المرفقة الملفات المرفقة أضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم: e-106-768x2652.jpg‏ 
المشاهدات: 0 
الحجم: 369.5 كيلوبايت 
الرقم: 3536  
    التعديل الأخير تم بواسطة راية اليماني ; 26-05-2018 الساعة 17:26

المواضيع المتشابهه

  1. مخاطر يجب على مستخدمي واتس اب الحذر منها
    بواسطة Almahdyoon في المنتدى أخبار وأحداث
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26-01-2016, 19:08
  2. مخاطر داعش في ليبيا
    بواسطة ansari في المنتدى أخبار وأحداث
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-10-2014, 18:49
  3. مخاطر هز الأرجل أثناء الجلوس
    بواسطة محمد الانصاري في المنتدى الطب والصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-03-2014, 21:24
  4. ماهيه مخاطر بلع العلكه ؟؟؟
    بواسطة Be Ahmad Ehtadait في المنتدى الطب والصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-08-2012, 00:22
  5. مخاطر تناول الصودا
    بواسطة shahad ahmad في المنتدى الطب والصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-03-2012, 00:40

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
من نحن
أنت في منتديات أنصار الإمام المهدي (ع) أتباع الإمام أحمد الحسن اليماني (ع) المهدي الأول واليماني الموعود وصي ورسول الامام المهدي محمد ابن الحسن (ع) ورسول من عيسى (ع) للمسيحيين ورسول من إيليا (ع) لليهود.

لمحاورتنا كتابيا يمكنك التسجيل والكتابة عبر الرابط.
ويمكنك الدخول للموقع الرسمي لتجد أدلة الإمام احمد الحسن (ع) وسيرته وعلمه وكل ما يتعلق بدعوته للبيعة لله.


حاورنا صوتيا  أو كتابيا  مباشرة على مدار الساعة في :
 
عناوين وهواتف : بالعراق اضغط هنا.
تابعنا
تذكر...

"أيها الناس لا يخدعكم فقهاء الضلال وأعوانهم إقرؤوا إبحثوا دققوا تعلموا واعرفوا الحقيقة بأنفسكم لا تتكلوا على احد ليقرر لكم آخرتكم فتندموا غدا حيث لا ينفعكم الندم (وَقَالُوا رَبَّنَا إِنَّا أَطَعْنَا سَادَتَنَا وَكُبَرَاءنَا فَأَضَلُّونَا السَّبِيلَا). هذه نصيحتي لكم ووالله إنها نصيحة مشفق عليكم رحيم بكم فتدبروها وتبينوا الراعي من الذئاب".

خطاب محرم الحرام ـ الإمام أحمد الحسن اليماني (ع).